Получить консультацию
БОДИПОЗИТИВ ✌️
БОДИПОЗИТИВ ⠀ 
Ты смотришь в зеркало. Что ты видишь? посмотри на себя внимательно. 
⠀ Как ты оцениваешь свое лицо? 
Что ты чувствуешь при этом? 
Останься топлес. Посмотри на свою грудь, свою шею, свои плечи, руки. 
❓Что ты видишь? нравится тебе? что ты чувствуешь? ⠀ 
🌟Давай проведем эксперимент. Закройся в ванной комнате. Обнажись. Посмотри на себя полностью от пяток до головы. Что ты чувствуешь? 
Если ты сказала "Да!" своему отражению - это круто! 
Если тебе нравится своё тело - это круто! ⠀

 По статистике, более 90% женщин когда смотрит на себя в зеркало недовольны своим отражением. ⠀ Уже в дошкольном возрасте, половина девочек беспокоится о том, что они слишком толстые. 
Дальше их количество только увеличивается и к подростковому возрасту почти все девочки так или иначе стараются похудеть... ⠀ ❓Как ты считаешь может ли непринятие к своему телу нажимать сексуальную "педаль газа". Нет!!! ⠀ 
Отвращение к собственному телу только "бьёт по тормозам"! 
Женщина стесняется, смущается, чувствует себя неловко и не комфортно. Об получении удовольствия в таком напряжении не идёт и речи! ⠀ 
❗️Но так не должно быть! ⠀ У меня для тебя комплекс упражнений, посвящённых созданию правильного контекста, который позволяет отказаться от самобичевания и относиться к своему телу с добротой и сочувствием. ⠀ 
Для начала посмотри на своё обнажённое тело в полный рост и заметь что из увиденного тебе НРАВИТЬСЯ. 
Запиши это в своём дневнике. ⠀
 Спорю, зуб даю, первое, что ты заметишь части тела, которые тебя приучили считать неправильными, плохими или даже отвратительными... 
Всё в порядке - отодвинь эти мысли в сторону на несколько минут. 
⠀ Ещё раз посмотри на своё тело и запиши ЧТО из увиденного ТЕБЕ НРАВИТЬСЯ? ⠀ Повтори тоже самое и завтра и послезавтра и так каждый день... 
записывай в дневник. ⠀

 Только так, через микро шаги принятия и бодипозитива Ты можешь изменить отношение к собственному телу. ⠀
 Ещё больше практики ты можешь получить в личной работе со мной на коуч- сессии. Welcom 🤗 ⠀ 
Пробуй❗️ действуй❗️ ⠀
 С заботой о тебе, Индира ❤️
Индира Авзалова