Синдром хорошей девочки: удобна всем, неудобна себе😔
⠀
⠀
Это состояние, в чем-то близкое к синдрому отличницы и перфекционизму.
⠀
В детстве, девочка слышит в свой адрес «Хорошие девочки себя так не ведут!», «Веди себя тихо», «Будь прилежной», «Ты должна помогать по хозяйству», «Не смейся громко», «Будь скромной, не выделяйся» и многие другие.
⠀
Любовь взрослых объясняется тем, что такая девочка ( и мальчик тоже!!!) очень удобна – тихая, послушная, беспроблемная.
Вырастая, они такими и остаются – послушными, старающимися выполнить все на отлично и никому не причинять неудобств.
⠀
В их голове закрепилось мнение, что любят только хороших девочек, и любовь надо ЗАСЛУЖИТЬ, ведя себя соответствующе.
⠀
Итак, давай разберём проявления, их причины и к чему это приводит!
⠀
❌ Привыкли отказываться от своих чувств и желаний в пользу желаний других.
⠀
⚡️Последствия:
1. Не понимают чего хотят именно они ⤵️
- живут по накатанной (как принято, как надо, как все)
- ориентированы на внешнюю мотивацию (чтобы похвалили, оценили, выстроили за них шкалу хорошо-плохо, бонусов и санкций)
2. Эмоции свои подавляют⤵️
- одеваем маску "какой счастливый я" (и не важно что мне это не приятно, не интересно, не ценно, и просто НЕ-ХО-ЧУ!) ⤵️
Приводит к глубокой депресии, психосоматике.
⠀
❌ Не отказывают другим (мотивация угождать другим)
⠀
❗️Причины:
Быть хорошей. Быть удобной 🔁 чтобы меня любили♥️
⠀
⚡️ Последствия:
1. Завалены делами и обязанностями ⤵️
Окружающие привыкают к безотказности и "садятся на голову" ⤵️
Особо наглые ещё и манипулируют, угрожая не принятием и не любовью.
2. Не могут угодить всем вокруг ⤵️
- чувство вины и стресс
- несчастны и вечно недовольны собой
⠀
Узнаешь себя или близких?
Давай будем честными - в некоторых пунктах ты узнавала себя. Это точка ноль, точка отсчета.
❓А что делать дальше? Как вырваться из круга вечного альтруизма и хорошести?
⠀
Обсудим в следующей статье.